這兩天小編走路時呈現一個「掰咖」的狀態，
說是「掰咖」，其實更精確的說法就是「鐵腿」，
沒錯，參加完10K路跑後沒有好好拉筋的下場，
就是股四頭肌痠痛到不行。
話說小編雖然有慢跑習慣，但並不熱衷參加路跑比賽，
這次應親友號召，參加了彰化田中的馬拉松。
田中馬拉松的特殊之處，在於它是全鎮動員的活動，
選手在跑步時，鎮上居民小至1歲（被抱在手上），老至91歲（坐在家門口椅子上），會列隊在賽道兩旁熱情地加油，
還有各個公司團體員工會直接喊出你號碼布上的名字：
「秀美，加油！快到了！！」👏👏👏
「家豪，加油！你好棒！！」👍👍👍
本來很累想要停下來走的，聽到自己名字覺得不好意思，因而再度跑起來！🏃♀️
這讓我想到人在減肥時，也是需要加油鼓勵的，
當你認識的人減肥卡關時，你不要說：「這樣好辛苦哦，算了啦，不要減了！」
你要對他說：「你真的很努力，也看到下降的體重了，再堅持一下，你會成功的！」
你的一句鼓勵，會帶給我們很大的動力。🤛🤛🤛
最後，小編要坦承，
原本設定目標是11月體重降到50 Kg，
不過，因為這一個多月來不斷有親友拍打餵食，
雖然有克制，但目前實測還是有53 Kg。
小編會繼續努力，一定要達標！
也希望在減肥中的你和妳，不要放棄喔！
#211飲食瘦身持續中😉😉😉
#目標在前面，只要一直往前走，就會達標的。
#運動前要暖身，運動後一定要拉筋舒緩喔！
#田中馬拉松真的太太太有趣了！❤️
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